Prepare a sua própria farmácia

A situação de emergência de saúde pública assumiu proporções mundiais. Para evitar sair de casa ou até para conseguir enfrentar uma possível escassez ou interrupção de abastecimento de medicamentos, convém preparar uma farmácia caseira.

Prepare um pequeno armário ou gaveta, em local de difícil acesso aos mais pequenos, e adapte os medicamentos à composição da sua família. Por exemplo, se houver bebés, são necessários fármacos infantis, como supositórios ou xaropes.

Neste momento em especial pode necessitar de medicamentos destinados a sintomas comuns, como dor e febre, que são sempre úteis em qualquer lar. É o caso dos analgésicos e antipiréticos, como paracetamol, ácido acetilsalicílico e ibuprofeno.

Relembramos que estes são medicamentos não sujeitos a receita médica, e apenas estes deverão ser tomados por iniciativa própria, mas se é doente crónico ou se algum membro da família sofre de doença crónica, precisa de ter os medicamentos específicos.

Cuidados especiais para os cidadãos com gripe ou resfriados

Os cidadãos com sintomas característicos de gripes ou resfriados devem tomar precauções ainda mais rigorosas:
1- Use máscaras de proteção em lugares públicos ou quando for conversar com alguém;
2- Ao tossir ou espirrar, use lenços de papel e, em seguida, jogue-os no lixo ou cubra a boca e o nariz utilizando o braço;
3- Evite cumprimentos com abraços, apertos de mão e beijos;
4- Não visite ou cumprimente familiares e amigos.